權(quán)威問(wèn)答
腰扭傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、物理治療、藥物治療等方式處理，通常由肌肉拉傷、姿勢(shì)不良、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。
急性期需臥床休息1-3天，避免腰部負(fù)重活動(dòng)，可選擇硬板床平臥。
傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
疼痛緩解后可進(jìn)行超聲波治療或低頻電刺激，幫助消除局部水腫。
急性疼痛可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
恢復(fù)期可進(jìn)行腰部核心肌群鍛煉，注意搬運(yùn)重物時(shí)保持正確姿勢(shì)，癥狀持續(xù)超過(guò)1周建議骨科就診。
