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月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該要如何調(diào)理呢
病情描述:
月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該要如何調(diào)理呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、藥物治療和中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

    1、生活方式

    保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步或瑜伽，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

    2、飲食調(diào)理

    適量食用紅棗、桂圓、枸杞等補(bǔ)血食材，避免生冷辛辣食物，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。

    3、藥物治療

    可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

    4、中醫(yī)調(diào)理

    通過針灸、艾灸或中藥湯劑等方式調(diào)理氣血，改善體質(zhì)，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

    建議記錄月經(jīng)周期變化，保持心情愉悅，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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