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腳后跟骨刺怎么辦
病情描述:
腳后跟骨刺怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    腳后跟骨刺可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳后跟骨刺通常由長(zhǎng)期勞損、足底筋膜炎、骨質(zhì)疏松、退行性病變等原因引起。

    1、休息制動(dòng)

    減輕足跟負(fù)重活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，選擇軟底鞋或足弓墊分擔(dān)壓力。

    2、藥物治療

    遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、玻璃酸鈉注射液等藥物緩解疼痛和炎癥。

    3、物理治療

    采用沖擊波、超聲波或紅外線照射促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解軟組織粘連和鈣化。

    4、手術(shù)治療

    頑固性疼痛者可考慮骨刺切除術(shù)或足底筋膜松解術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

    日常注意控制體重，避免赤足行走，可進(jìn)行足底筋膜拉伸鍛煉，疼痛發(fā)作時(shí)冰敷15分鐘緩解癥狀。

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