權威問答
腰酸伴后背酸痛脹可能由腰肌勞損、骨質疏松、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物緩解、康復訓練、手術治療等方式改善。
長期姿勢不良或過度勞累導致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹痛且向后背放射。建議避免久坐久站，局部熱敷配合雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解。
絕經(jīng)后雌激素下降或鈣攝入不足引發(fā)骨量減少，常見腰部隱痛伴身高縮短。需補充鈣劑與維生素D，使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、雷洛昔芬等抗骨松藥物，同時進行適度負重運動。
椎間盤退變或外傷導致髓核壓迫神經(jīng)根，疼痛可放射至臀部及下肢。急性期需臥床休息，服用洛索洛芬鈉、甲鈷胺、普瑞巴林，嚴重者需椎間孔鏡手術或開放減壓術。
自身免疫異常引發(fā)的脊柱慢性炎癥，晨起腰背僵痛明顯。需長期使用柳氮磺吡啶、阿達木單抗、依那西普等藥物控制，配合游泳等伸展運動延緩脊柱強直。
日常注意保持正確坐姿，避免提重物，每周進行3次以上核心肌群訓練，疼痛持續(xù)不緩解需及時骨科或風濕免疫科就診。
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