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男性出現(xiàn)腎虛或性功能減退時，可以適量吃牡蠣、黑芝麻、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、他達(dá)拉非等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于改善精子質(zhì)量和性功能，適合腎陽虛患者適量食用。

2. 黑芝麻

黑芝麻具有滋補(bǔ)肝腎的作用，可緩解腰膝酸軟等癥狀，適合日常食療調(diào)理。

3. 枸杞

枸杞能滋補(bǔ)肝腎，改善因腎陰不足引起的頭暈?zāi)垦?，可直接泡水或入膳?/p>

4. 山藥

山藥健脾益腎，對脾腎兩虛導(dǎo)致的疲乏無力有調(diào)理作用，建議蒸煮食用。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

用于腎陽虛引起的水腫腰酸，需在中醫(yī)辨證后使用，避免與寒涼食物同服。

2. 五子衍宗丸

改善腎精不足導(dǎo)致的遺精早泄，服藥期間應(yīng)節(jié)制房事并忌食辛辣。

3. 復(fù)方玄駒膠囊

針對腎陽虛型性功能障礙，可能出現(xiàn)輕微口干等副作用，需監(jiān)測用藥反應(yīng)。

4. 他達(dá)拉非

處方類PDE5抑制劑，用于勃起功能障礙，嚴(yán)重心血管疾病患者禁用。

日常需避免熬夜和過度勞累，適度進(jìn)行深蹲、游泳等運(yùn)動，長期癥狀未緩解應(yīng)及時到泌尿外科或中醫(yī)科就診。