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坐月子肚子老是咕咕叫怎么辦
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    坐月子肚子咕咕叫可通過調整飲食、腹部保暖、適度活動、藥物干預等方式緩解，通常由胃腸功能紊亂、飲食不當、激素變化、腸道菌群失調等原因引起。

    1、調整飲食

    少量多餐避免胃腸負擔過重，選擇易消化的米粥、面條等食物，減少豆類、洋蔥等產氣食物攝入。

    2、腹部保暖

    使用暖水袋或熱毛巾熱敷腹部，促進胃腸血液循環(huán)，緩解腸痙攣引起的腸鳴音亢進。

    3、適度活動

    產后一周后可在床邊緩慢行走，幫助胃腸蠕動恢復，每次活動時間控制在10-15分鐘。

    4、藥物干預

    可能與產后激素水平波動、腸道菌群失衡有關，通常表現為腹脹、排氣增多。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、蒙脫石散等調節(jié)腸道功能。

    建議哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，同時保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響消化功能恢復。

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