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做俯臥撐胸口疼可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、心絞痛、胸膜炎等因素有關(guān)，可通過休息、藥物緩解、?？茩z查等方式處理。

1、肌肉拉傷

運(yùn)動(dòng)時(shí)胸肌過度牽拉可能導(dǎo)致局部撕裂，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)刺痛。建議暫停鍛煉并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏緩解疼痛。

2、肋軟骨炎

胸肋關(guān)節(jié)無菌性炎癥常由運(yùn)動(dòng)勞損引發(fā)，疼痛隨呼吸加重。熱敷有助于改善循環(huán)，必要時(shí)使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、依托考昔片等抗炎藥。

3、心絞痛

冠心病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)心肌缺血可放射至心前區(qū)，伴胸悶氣短。需立即停止活動(dòng)并舌下含服硝酸甘油片，確診后需長期服用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片。

4、胸膜炎

肺部感染或結(jié)核累及胸膜時(shí)，深呼吸或體位變動(dòng)會(huì)誘發(fā)銳痛。需完善胸部CT檢查，細(xì)菌感染可用頭孢克肟分散片，結(jié)核需聯(lián)用異煙肼片、利福平膠囊。

持續(xù)胸痛或伴隨呼吸困難時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，日常運(yùn)動(dòng)前做好熱身，循序漸進(jìn)增加訓(xùn)練強(qiáng)度。