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跑完步咳嗽怎么辦
病情描述:
跑完步咳嗽怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王得翔 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    跑完步咳嗽可通過調(diào)整呼吸方式、補(bǔ)充水分、避免冷空氣刺激、使用支氣管擴(kuò)張劑等方式緩解，通常由氣道干燥、冷空氣刺激、運(yùn)動性哮喘、胃食管反流等原因引起。

    1、調(diào)整呼吸

    跑步時用鼻呼吸或口鼻混合呼吸，避免急促用口吸氣，運(yùn)動后緩慢深呼吸幫助氣道黏膜恢復(fù)濕潤。

    2、補(bǔ)充水分

    運(yùn)動前后少量多次飲用溫水，保持咽喉濕潤，減少干燥刺激引發(fā)的咳嗽反射。

    3、避免冷空氣

    寒冷天氣跑步佩戴口罩，運(yùn)動后避免直接吸入冷空氣，選擇室內(nèi)場所或氣溫較高時段鍛煉。

    4、藥物干預(yù)

    反復(fù)發(fā)作需排查運(yùn)動性哮喘，可能與氣道高反應(yīng)性有關(guān)，表現(xiàn)為喘息胸悶，可遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德吸入劑或孟魯司特鈉。

    跑步后持續(xù)咳嗽超過1周或伴隨胸痛、呼吸困難時，應(yīng)及時就診呼吸科完善肺功能檢查。

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