權(quán)威問答
大便干結(jié)便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物治療、灌腸處理等方式改善，通常由膳食纖維不足、飲水過少、腸道動力不足、痔瘡等因素引起。
每日攝入西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動。避免辛辣刺激飲食，可適量飲用溫蜂蜜水軟化糞便。
每日進(jìn)行快走、腹部按摩等適度活動，幫助增強(qiáng)腹肌收縮力。避免久坐不動，建議每2小時(shí)起身活動5分鐘。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥可增加腸道水分。比沙可啶腸溶片等刺激性瀉藥適用于短期癥狀緩解，須遵醫(yī)囑使用。
嚴(yán)重便秘可使用開塞露或生理鹽水灌腸，該方法可能與肛門括約肌功能障礙有關(guān)，通常伴隨排便疼痛等癥狀，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下操作。
養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)便血，建議消化內(nèi)科就診。
.jpg)
