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正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱、舒張壓60-80毫米汞柱,影響血壓的因素主要有測量方式、情緒狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病、年齡因素。
血壓測量需靜息5分鐘后進(jìn)行,坐姿測量時袖帶需與心臟平齊,測量前30分鐘避免吸煙或飲用咖啡。
緊張焦慮會導(dǎo)致腎上腺素分泌增加,引起暫時性血壓升高,建議測量前保持情緒平穩(wěn)。
高血壓可能與腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、視物模糊等癥狀,需遵醫(yī)囑使用氨氯地平、厄貝沙坦等藥物。
動脈硬化會使血管彈性降低,老年人群血壓正常值可適當(dāng)放寬至收縮壓130毫米汞柱以內(nèi)。
建議定期監(jiān)測血壓,日常保持低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動,發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)。