權(quán)威問答
沒到20歲出現(xiàn)白頭發(fā)可能與遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能異常等原因有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
家族中存在少白頭病史可能提前出現(xiàn)白發(fā)，與基因調(diào)控黑色素細胞功能衰退有關(guān)。建議加強頭皮護理，避免頻繁染發(fā)刺激。
長期焦慮緊張或睡眠不足會導致毛囊黑色素合成障礙?？赏ㄟ^運動減壓、保證充足睡眠改善，必要時進行心理疏導。
缺乏銅元素、維生素B12等營養(yǎng)素會影響黑色素生成。需增加動物肝臟、堅果、深色蔬菜等食物攝入，嚴重時可遵醫(yī)囑服用復合維生素片、蛋白鋅、胱氨酸片等藥物。
甲亢或甲減可能伴隨代謝紊亂，常伴有脫發(fā)、怕冷等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后可服用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑等藥物控制原發(fā)病。
日常注意減少熬夜，避免暴曬損傷毛囊，均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素的食物，若白發(fā)持續(xù)增多建議就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。
