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月經(jīng)期間怎樣緩解痛經(jīng)
病情描述:
月經(jīng)期間怎樣緩解痛經(jīng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    痛經(jīng)可通過熱敷、適當運動、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由子宮收縮異常、前列腺素分泌過多、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

    1、熱敷：

    下腹部放置熱水袋或暖寶寶可放松子宮肌肉，減少痙攣疼痛，溫度不宜過高避免燙傷。

    2、適當運動：

    經(jīng)期進行瑜伽、散步等低強度運動有助于促進血液循環(huán)，緩解子宮緊張狀態(tài)。

    3、調(diào)整飲食：

    避免生冷、辛辣食物，適量攝入姜茶、紅糖水等溫熱飲品可減輕不適癥狀。

    4、藥物治療：

    布洛芬、酮洛芬等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥可調(diào)節(jié)激素水平，但需醫(yī)生指導使用。

    經(jīng)期注意腹部保暖，保證充足休息，疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血應及時就醫(yī)檢查。

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