權(quán)威問(wèn)答
后背中間脊柱疼痛可通過(guò)保持正確姿勢(shì)、局部熱敷、服用鎮(zhèn)痛藥物、物理治療等方式緩解。疼痛通常由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
長(zhǎng)期駝背或坐姿不良可能引起肌肉韌帶慢性勞損，建議調(diào)整桌椅高度，工作時(shí)每隔1小時(shí)起身活動(dòng)。
對(duì)于肌肉疲勞導(dǎo)致的疼痛，可用40℃左右熱毛巾敷15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚。
疼痛較明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥，觀察胃腸道反應(yīng)。
脊柱退行性變患者可進(jìn)行超聲波、中頻電療等理療，可能與椎間盤(pán)突出、骨贅形成等因素有關(guān)，常伴肢體麻木癥狀。
若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨下肢無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)到骨科就診檢查，日常注意避免提重物和突然轉(zhuǎn)體動(dòng)作。
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