α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
紙皮核桃有什么功效
病情描述:
紙皮核桃有什么功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    紙皮核桃具有補腦益智、延緩衰老、潤腸通便、保護心血管等功效，適量食用有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及維生素E等營養(yǎng)素。

    1、補腦益智

    核桃富含α-亞麻酸和磷脂，可促進大腦神經(jīng)發(fā)育，改善記憶力，適合學生及腦力工作者食用。

    2、延緩衰老

    核桃中含有維生素E和多酚類物質(zhì)，能清除自由基，減輕氧化應激對細胞的損傷，幫助延緩皮膚和器官衰老。

    3、潤腸通便

    核桃中膳食纖維和油脂含量較高，能刺激胃腸蠕動，軟化糞便，對緩解便秘有所幫助。

    4、保護心血管

    核桃中的不飽和脂肪酸可降低低密度脂蛋白膽固醇，減少動脈粥樣硬化風險，對預防冠心病有益。

    建議每天食用20-30克核桃，避免過量攝入導致熱量過剩，伴有慢性胃腸疾病或過敏體質(zhì)者需謹慎食用。

相關(guān)文章
如何自查是否貧血
自查是否貧血可通過觀察皮膚黏膜顏色、身體狀態(tài)、頭發(fā)、指甲等進行初步判斷。
右旋糖酐一般要吃多久
右旋糖酐一般服用1~2個月即可，如果服用過程中沒有出現(xiàn)改善效果，需要及時到醫(yī)院接受檢查。在服用藥物之后可能會出現(xiàn)副作用，常見副作用有胃腸道不良反應以及惡心嘔吐等等，這就說明在服用時必須要掌握禁忌事項。
驗血能查出貧血嗎
驗血能查出貧血。貧血的診斷主要依靠血常規(guī)檢查，通過檢測血紅蛋白濃度、紅細胞計數(shù)、紅細胞壓積等指標來判斷是否存在貧血。血常規(guī)檢查是診斷貧血最常用的方法，能夠直接反映血液中血紅蛋白和紅細胞的數(shù)量及質(zhì)量。血紅蛋白濃度低于正常值...
貧血的治療方法是什么
關(guān)于貧血，我們在其的治療上，也只是知道輸血和食療方法，而對一些其他的治療方法就不得而知了。專家介紹，貧血的治療在臨床上根據(jù)不同的病情是分為很多種醫(yī)治方法的。下面，我們就一起來看一下治療貧血的方法究竟有哪些吧?！　∝氀娜笾委煼椒ā　?、輸血　　輸血主要的優(yōu)點是能迅速減輕或糾正貧血。因此必須正確
貧血的預防方法有哪些
專家說貧血是生活中常見疾病之一，引起貧血的原因有很多種，主要是造血功能出現(xiàn)障礙以及失血有一定的關(guān)系，貧血的發(fā)生給患者的健康帶來了很大的危害，給神經(jīng)系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)帶來了一定的影響，那么如何預防貧血的發(fā)生呢?下面就請專家為您詳細介紹?！　?、加強身體鍛煉，每天堅持鍛煉一個小時，跑步、登山等體育鍛煉