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晚上睡覺(jué)膝蓋疼可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由受涼、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等原因引起。

1、熱敷

膝蓋受涼可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢引發(fā)疼痛，可用熱毛巾敷于膝蓋15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，無(wú)須特殊藥物干預(yù)。

2、藥物治療

骨關(guān)節(jié)炎可能因關(guān)節(jié)退變引發(fā)夜間疼痛，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物緩解炎癥。

3、物理治療

滑膜炎引起的疼痛可通過(guò)超聲波或超短波治療改善，該病多與過(guò)度勞損有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限。

4、手術(shù)治療

半月板損傷嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)，多由運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致，典型表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖和彈響，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

建議睡眠時(shí)注意膝蓋保暖，避免過(guò)度負(fù)重運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)加重或伴關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。