口臭可通過漱口、飲茶、咀嚼食物、調(diào)整飲食等土辦法緩解,但需結(jié)合病因選擇科學(xué)治療??诔敉ǔS煽谇恍l(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、鼻咽部疾病、系統(tǒng)性疾病等原因引起。
淡鹽水或綠茶水漱口可暫時減少口腔細菌,改善食物殘渣發(fā)酵產(chǎn)生的異味,適合口腔衛(wèi)生不良者,但無法根治牙周炎等病理性口臭。
綠茶、薄荷茶含多酚類物質(zhì)能中和硫化物,對輕度假性口臭有幫助,但胃食管反流患者過量飲用可能加重反酸癥狀。
生嚼芹菜、蘋果等富含膳食纖維的食物能促進唾液分泌,機械清潔舌苔,但對幽門螺桿菌感染導(dǎo)致的頑固性口臭無效。
減少大蒜、洋蔥等含硫食物攝入可降低暫時性口臭概率,但糖尿病酮癥酸中毒等代謝性疾病引發(fā)的口臭需針對性治療。
長期口臭建議就醫(yī)排查齲齒、胃炎、扁桃體結(jié)石等病因,土辦法僅作為輔助措施,日常需保持口腔清潔并定期體檢。