權(quán)威問(wèn)答
經(jīng)常感冒發(fā)燒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、調(diào)整生活習(xí)慣、接種疫苗、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。頻繁感染通常由免疫力低下、環(huán)境因素、慢性疾病、病原體暴露等原因引起。
保證充足睡眠和均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅，有助于提升免疫功能。免疫力低下可能與長(zhǎng)期壓力、營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)感染。
避免熬夜和過(guò)度勞累，保持室內(nèi)通風(fēng)，勤洗手減少病原體傳播。環(huán)境因素如空氣污染、季節(jié)變化可能誘發(fā)呼吸道感染。
流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可預(yù)防特定病原體感染。慢性疾病患者如糖尿病、哮喘需優(yōu)先接種，這類人群感染后易出現(xiàn)并發(fā)癥。
持續(xù)發(fā)熱或癥狀加重需排查鼻竇炎、支氣管炎等繼發(fā)感染，必要時(shí)使用奧司他韋、阿莫西林、連花清瘟等藥物。病原體暴露后未及時(shí)治療可能導(dǎo)致病情遷延。
日?？墒秤毛J猴桃、蘑菇、深海魚、酸奶等增強(qiáng)抵抗力，避免生冷食物，適度運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)，癥狀反復(fù)或持續(xù)超過(guò)一周應(yīng)就診呼吸內(nèi)科。
