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母乳媽媽適量吃西藍花、燕麥、蘋果、酸奶等食物有助于寶寶胃腸健康，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酶生片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含膳食纖維和維生素C，有助于促進寶寶胃腸蠕動，減少便秘概率。

2、燕麥

燕麥含有豐富膳食纖維和B族維生素，能夠幫助寶寶消化吸收，維持胃腸功能穩(wěn)定。

3、蘋果

蘋果中的果膠成分有助于調(diào)節(jié)寶寶腸道菌群平衡，改善胃腸不適癥狀。

4、酸奶

酸奶含有益生菌，可以幫助寶寶建立健康的腸道微生態(tài)環(huán)境，增強消化能力。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調(diào)節(jié)寶寶腸道菌群，改善消化不良癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒有助于維持寶寶腸道菌群平衡，緩解胃腸不適，須遵醫(yī)囑服用。

3、乳酶生片

乳酶生片可以幫助分解乳糖，改善寶寶乳糖不耐受引起的胃腸不適，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

母乳媽媽應(yīng)注意飲食均衡，避免辛辣刺激性食物，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運動，有助于提高母乳質(zhì)量，促進寶寶胃腸健康發(fā)育。