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若出現(xiàn)感冒癥狀，可以適量吃白粥、蒸蛋、清炒西藍花、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃對乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬、氯雷他定等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、白粥

白粥易于消化吸收，能減輕胃腸負擔(dān)，適合感冒期間食欲不振時食用。

2、蒸蛋

蒸蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，質(zhì)地柔軟，能為身體提供營養(yǎng)支持且不會刺激咽喉。

3、清炒西藍花

西藍花含有維生素C和膳食纖維，清炒方式可保留營養(yǎng)，幫助增強免疫力。

4、蘋果

蘋果富含果膠和維生素，可生津止渴，蒸煮后更易消化，適合咽喉不適時食用。

二、藥物

1、對乙酰氨基酚

用于緩解感冒引起的發(fā)熱和頭痛，需注意避免與其他含相同成分藥物同服。

2、布洛芬

具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，適用于感冒伴隨的肌肉酸痛，胃腸敏感者慎用。

3、右美沙芬

中樞性鎮(zhèn)咳藥，可抑制干咳癥狀，痰多時不宜使用。

4、氯雷他定

抗組胺藥物，能緩解感冒引發(fā)的鼻塞流涕等過敏癥狀，可能引起嗜睡。

感冒期間應(yīng)保持充足休息，每日飲水超過1500毫升，避免辛辣油膩食物，癥狀持續(xù)超過3天或加重需及時就診。