權(quán)威問答
一覺醒來脖子不能動可能由睡姿不當、頸部受涼、頸椎病、落枕等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整睡姿、藥物治療、物理治療等方式緩解。
睡眠時長時間保持不良姿勢可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張或拉傷。建議調(diào)整枕頭高度，避免側(cè)臥時頸部過度扭轉(zhuǎn)，可通過輕柔按摩緩解肌肉僵硬。
夜間空調(diào)直吹或低溫環(huán)境易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣。保持睡眠環(huán)境溫度適宜，使用圍巾保護頸部，局部熱敷有助于改善血液循環(huán)。
可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常伴隨手臂麻木、頭暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、乙哌立松、雙氯芬酸鈉等藥物，配合頸椎牽引治療。
多因胸鎖乳突肌急性扭傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為頸部活動受限和單側(cè)疼痛。建議使用氟比洛芬貼膏、洛索洛芬鈉片、鹽酸替扎尼定等藥物，48小時后可嘗試冷熱交替敷貼。
日常注意保持正確坐姿，避免長時間低頭，睡眠時選擇支撐性良好的枕頭，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)肢體無力需及時就醫(yī)。
