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收縮壓偏高怎么辦
病情描述:
收縮壓偏高怎么辦
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    收縮壓偏高可通過(guò)生活方式調(diào)整、飲食控制、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式干預(yù)。通常由鈉攝入過(guò)多、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、原發(fā)性高血壓等因素引起。

    1、生活方式調(diào)整

    減少熬夜和應(yīng)激狀態(tài)，每日保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，幫助降低交感神經(jīng)興奮性。

    2、飲食控制

    限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，增加富鉀食物如香蕉、菠菜攝入，避免腌制食品和高脂飲食。

    3、藥物治療

    可能與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等藥物。

    4、定期監(jiān)測(cè)

    每日固定時(shí)間測(cè)量血壓并記錄，發(fā)現(xiàn)收縮壓持續(xù)超過(guò)140毫米汞柱時(shí)應(yīng)及時(shí)心血管內(nèi)科就診。

    建議保持規(guī)律作息，戒煙限酒，血壓未達(dá)標(biāo)者每周至少進(jìn)行三次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

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