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乳房結(jié)節(jié)可能由激素水平波動(dòng)、不良生活習(xí)慣、乳腺增生、乳腺纖維腺瘤等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、定期復(fù)查、手術(shù)切除等方式干預(yù)。

1、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)周期或妊娠期雌激素分泌異?？赡軐?dǎo)致乳腺組織增生，表現(xiàn)為乳房脹痛和可觸及結(jié)節(jié)，建議減少高脂肪飲食攝入并穿戴合身內(nèi)衣。

2、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜或攝入含咖啡因飲品會(huì)刺激乳腺組織，形成良性結(jié)節(jié)，需保持規(guī)律作息并控制每日咖啡因攝入量不超過(guò)300毫克。

3、乳腺增生

可能與內(nèi)分泌失調(diào)或精神壓力有關(guān)，常伴隨月經(jīng)前乳房脹痛加重，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

4、乳腺纖維腺瘤

青年女性常見(jiàn)的良性腫瘤，與雌激素敏感性增高相關(guān)，腫塊質(zhì)地韌且活動(dòng)度好，直徑超過(guò)3厘米時(shí)需考慮行纖維腺瘤切除術(shù)或真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)。

建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，40歲以上女性每年接受乳腺超聲檢查，避免濫用含雌激素的保健品或化妝品。