椎間孔鏡術(shù)后一般需要2-6周恢復(fù),實際時間受到手術(shù)范圍、個體差異、術(shù)后護理、康復(fù)訓(xùn)練等多種因素的影響。
單純椎間盤摘除恢復(fù)較快,合并骨贅清理或神經(jīng)松解時需延長恢復(fù)期。
年輕患者組織修復(fù)能力強于老年患者,基礎(chǔ)疾病少者恢復(fù)速度更快。
嚴(yán)格臥床48小時后逐步活動,避免彎腰負(fù)重可降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
術(shù)后2周開始腰背肌功能鍛煉,核心肌群穩(wěn)定性訓(xùn)練有助于加速功能恢復(fù)。
恢復(fù)期間建議佩戴腰圍保護,循序漸進增加活動量,術(shù)后3個月內(nèi)避免劇烈運動及重體力勞動。