健康知道
腸胃經(jīng)常咕嚕響可能由饑餓蠕動(dòng)、吞咽空氣、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、減少產(chǎn)氣食物、藥物治療等方式緩解。
1、饑餓蠕動(dòng)空腹時(shí)胃腸蠕動(dòng)加快，胃酸分泌刺激腸壁產(chǎn)生聲響。建議規(guī)律進(jìn)食，避免長時(shí)間空腹，可少量食用蘇打餅干、饅頭等堿性食物中和胃酸。
2、吞咽空氣進(jìn)食過快、飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致過量空氣進(jìn)入消化道。需細(xì)嚼慢咽，減少說話進(jìn)食，避免用吸管喝飲料，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。
3、胃腸功能紊亂可能與精神緊張、作息不規(guī)律等因素有關(guān)，常伴隨腹脹、噯氣?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等促胃腸動(dòng)力藥物。
4、腸易激綜合征多與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，表現(xiàn)為腹痛與腸鳴音亢進(jìn)交替出現(xiàn)。建議使用匹維溴銨片、曲美布汀片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能，配合低FODMAP飲食。
日常需記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，限制豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，腹部按摩或熱敷有助于緩解不適，癥狀持續(xù)加重需消化科就診。
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