健康知道
冬季頭皮屑增多可能由空氣干燥、清潔過度、馬拉色菌感染、銀屑病等因素引起，可通過調(diào)整洗護習(xí)慣、藥物干預(yù)等方式改善。
1. 空氣干燥冬季濕度降低導(dǎo)致頭皮角質(zhì)層水分流失，引發(fā)干燥脫屑。建議減少洗頭頻率至每周2-3次，使用含甘油或透明質(zhì)酸的保濕洗發(fā)水，避免電熱吹風(fēng)高溫直吹。
2. 清潔過度頻繁使用去油力強的洗發(fā)水會破壞頭皮屏障。應(yīng)選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)產(chǎn)品，水溫控制在38℃以下，洗頭時避免指甲抓撓。
3. 馬拉色菌感染與皮脂分泌失衡有關(guān)，表現(xiàn)為灰白色鱗屑伴瘙癢?？勺襻t(yī)囑使用含酮康唑的洗劑，或口服伊曲康唑，配合二硫化硒洗劑輔助控制真菌繁殖。
4. 銀屑病冬季易復(fù)發(fā)的自身免疫性疾病，頭皮出現(xiàn)銀白色厚鱗屑。需皮膚科確診后使用卡泊三醇搽劑，嚴(yán)重時需配合阿維A膠囊等系統(tǒng)治療。
冬季注意保持室內(nèi)濕度40%-60%，飲食補充維生素B族和鋅元素，避免頻繁染燙等化學(xué)刺激。若伴隨紅斑、滲液等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
