健康知道
嬰幼兒輔食添加方法有逐步引入單一食物、質(zhì)地從稀到稠、分量由少到多、注意觀察過敏反應(yīng)。
1、逐步引入單一食物每次只添加一種新食物，持續(xù)3-5天后再嘗試下一種，便于識(shí)別過敏源。建議先從鐵強(qiáng)化米粉開始，后續(xù)逐步加入根莖類蔬菜泥。
2、質(zhì)地從稀到稠6月齡以流質(zhì)糊狀為主，7-8月齡過渡到帶有細(xì)軟顆粒的稠糊，9-10月齡可嘗試碎末狀軟食，幫助嬰幼兒適應(yīng)不同質(zhì)地。
3、分量由少到多初期每次1-2茶匙，根據(jù)進(jìn)食情況每周增加1-2勺，1歲前每日輔食總量不超過150克。家長(zhǎng)需記錄每日進(jìn)食種類和分量。
4、觀察過敏反應(yīng)添加高致敏食物如雞蛋、魚類時(shí)應(yīng)特別關(guān)注皮疹、嘔吐等癥狀。建議家長(zhǎng)在上午添加新食物，便于全天觀察異常反應(yīng)。
輔食添加期間保持母乳或配方奶為主，避免添加鹽糖等調(diào)味品，每日可搭配水果泥補(bǔ)充維生素。出現(xiàn)持續(xù)拒食或過敏需及時(shí)就醫(yī)。
