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7天速成6塊腹肌是假的嗎？

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問(wèn)題描述：
7天速成6塊腹肌是不是假的

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
假如您想判定四周有無(wú)肚子肌肉，您能夠數(shù)一數(shù)。別的，鍛煉對(duì)你的身體有優(yōu)點(diǎn)，能夠添加你的抵抗力。通常來(lái)講，原因是有6塊以上的腹肌，這是長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)或鍛煉的結(jié)果。平常注重合理的飲食，不要吃一些清淡，高脂肪的食品，以避免脂肪的聚集。平常注重合理的飲食，不要吃一些清淡，高脂肪的食品，以避免脂肪的聚集。

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