健康知道
拇外翻可通過足部肌肉鍛煉、矯形支具使用、物理治療、手術矯正等方式改善。輕度拇外翻可通過非手術方法緩解癥狀，嚴重畸形需考慮手術治療。
1、足部鍛煉進行足底筋膜放松、腳趾抓毛巾等訓練，增強足部肌肉力量，幫助改善拇趾力線。每日重復進行可延緩畸形進展。
2、矯形支具夜間佩戴拇外翻矯形器可維持矯正位置，日間使用硅膠分趾墊減輕摩擦。需持續(xù)使用3-6個月觀察效果。
3、物理治療超聲波治療配合手法松解可緩解關節(jié)炎癥，體外沖擊波治療有助于減輕疼痛。需在專業(yè)康復師指導下進行。
4、手術矯正嚴重畸形伴持續(xù)性疼痛需行截骨矯形術或關節(jié)融合術，術后需配合康復訓練恢復足部功能。
選擇寬松舒適的鞋子，避免高跟鞋和尖頭鞋，定期進行足部檢查可早期發(fā)現(xiàn)畸形進展。
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