健康知道
洗頭時掉發(fā)嚴重可通過調整洗護習慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)排查等方式改善，通常與過度清潔、營養(yǎng)不良、激素失衡、病理性脫發(fā)等因素有關。
1、調整洗護習慣頻繁燙染或使用含硅油洗發(fā)水可能導致毛鱗片損傷，建議選擇溫和氨基酸洗發(fā)產品，水溫控制在38℃以下，減少揉搓力度。
2、補充營養(yǎng)缺乏蛋白質、鐵元素或維生素B族會影響毛囊健康，可增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片，斑禿患者可考慮糖皮質激素局部注射，真菌感染需配合酮康唑洗劑。
4、就醫(yī)排查甲狀腺功能異常、貧血等系統(tǒng)性疾病可能伴隨頭皮油膩或片狀脫發(fā)，需通過激素檢測、毛囊鏡等明確病因后針對性治療。
每日脫發(fā)量超過100根或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)應及時就診，避免過度焦慮加重癥狀，梳發(fā)時建議使用寬齒木梳減少牽拉損傷。
