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便秘腰痛怎么辦?

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便秘腰痛怎么辦?

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沈華
沈華 江蘇省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
你所述的情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘情況，建議你應(yīng)該從平時(shí)的生活中入手，一定要多喝水，沒(méi)找美滿躲避穴和夜晚水或淡鹽水。對(duì)改善便秘是非常有好處的。多參加體育鍛煉，增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)力。應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是含纖維素多的食物，只要便秘的癥狀解除，腰痛也自然會(huì)減輕。

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