健康知道
肺氣腫患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)以低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練為主，可選擇散步、游泳、太極拳、呼吸操等運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意心率監(jiān)測(cè)、氧療配合、環(huán)境溫度及身體信號(hào)反饋。
1、散步每日30分鐘平地緩步行走可改善心肺功能，運(yùn)動(dòng)時(shí)需隨身攜帶應(yīng)急藥物，避免斜坡路段。
2、游泳水溫保持30℃左右的水中運(yùn)動(dòng)能減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，建議在專業(yè)人員看護(hù)下進(jìn)行，單次不超過20分鐘。
3、太極拳柔和舒展的動(dòng)作配合腹式呼吸，每周3-4次能增強(qiáng)膈肌力量，練習(xí)前需充分熱身。
4、呼吸操縮唇呼吸與腹式呼吸訓(xùn)練每天2組，每組10次，可搭配上肢伸展動(dòng)作強(qiáng)化呼吸肌群。
運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血氧飽和度，出現(xiàn)氣促加重或紫紺應(yīng)立即停止，秋冬季節(jié)注意保暖防寒，維持室內(nèi)空氣流通。
