健康知道
胃熱口干少津液可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣改善、穴位按摩等方式緩解。胃熱口干通常由飲食辛辣、陰虛火旺、胃腸功能紊亂、糖尿病等因素引起。
1、飲食調(diào)節(jié)減少辛辣刺激食物攝入，增加梨、銀耳、百合等滋陰生津食材，避免煎炸燒烤類食物加重胃熱。
2、中藥調(diào)理可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用知柏地黃丸、麥門冬湯、沙參麥冬湯等滋陰降火方劑，改善陰虛火旺導(dǎo)致的津液不足。
3、生活習(xí)慣保持規(guī)律作息，避免熬夜傷陰，適當(dāng)運動促進(jìn)新陳代謝，但不宜過度出汗損耗津液。
4、穴位按摩經(jīng)常按摩足三里、內(nèi)庭等穴位有助于調(diào)理脾胃功能，合谷、太溪等穴位可輔助生津止渴。
日常可適量飲用菊花茶、蜂蜜水等飲品，若癥狀持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)檢查血糖及胃腸功能。
.jpg)
