健康知道
出現(xiàn)高膽固醇血癥或心血管疾病風險較高時，可以適量吃燕麥、深海魚、堅果、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麥布、普羅布考等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥并調整飲食結構。
一、食物1. 燕麥燕麥富含水溶性膳食纖維β-葡聚糖，能與膽固醇結合后排出體外，建議每日30-50克。
2. 深海魚三文魚、沙丁魚等富含Ω-3脂肪酸，可降低甘油三酯水平，每周建議食用2-3次。
3. 堅果杏仁、核桃含不飽和脂肪酸和植物固醇，每日15-20克有助于調節(jié)血脂代謝。
4. 豆制品豆腐、納豆中的大豆蛋白和異黃酮可抑制膽固醇吸收，替代部分動物蛋白攝入。
二、藥物1. 阿托伐他汀HMG-CoA還原酶抑制劑，通過抑制肝臟膽固醇合成發(fā)揮降脂作用，需監(jiān)測肝功能。
2. 瑞舒伐他汀強效他汀類藥物，適用于家族性高膽固醇血癥，常見不良反應包括肌肉酸痛。
3. 依折麥布膽固醇吸收抑制劑，可與他汀聯(lián)用，主要作用于小腸刷狀緣轉運蛋白。
4. 普羅布考抗氧化劑類藥物，促進膽固醇逆向轉運，適用于他汀不耐受患者。
控制膽固醇需長期堅持低脂飲食，每日保持30分鐘有氧運動，定期檢測血脂四項指標。
