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女人月經(jīng)期間癥狀

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女人月經(jīng) 月經(jīng)期間月經(jīng)期

問(wèn)題描述：

女人月經(jīng)期間癥狀

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曲中玉

曲中玉山東省立醫(yī)院副主任醫(yī)師

女性月經(jīng)期間的常見(jiàn)癥狀主要有下腹墜痛、腰酸乏力、乳房脹痛、情緒波動(dòng)等。

1、下腹墜痛

子宮內(nèi)膜脫落刺激子宮收縮引起疼痛，熱敷或口服布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、萘普生片等藥物可緩解。

2、腰酸乏力

盆腔充血及前列腺素分泌導(dǎo)致腰部肌肉緊張，適當(dāng)臥床休息配合輕按摩可改善癥狀。

3、乳房脹痛

月經(jīng)前激素變化引發(fā)乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，穿戴寬松胸衣并減少咖啡因攝入有助于減輕不適。

4、情緒波動(dòng)

血清素水平下降易引發(fā)易怒或抑郁，保持規(guī)律作息和補(bǔ)充維生素B6可調(diào)節(jié)情緒。

經(jīng)期需注意腹部保暖，每日飲用紅糖姜茶，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷飲食。

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