健康知道
預(yù)防病毒傳染可通過接種疫苗、保持手衛(wèi)生、佩戴口罩、加強(qiáng)通風(fēng)等方法實(shí)現(xiàn)。不同病毒的傳播途徑和預(yù)防重點(diǎn)有所差異。
1. 接種疫苗針對(duì)流感、新冠病毒等可通過接種疫苗獲得特異性免疫，降低感染概率和重癥風(fēng)險(xiǎn)。部分疫苗需定期補(bǔ)種。
2. 保持手衛(wèi)生接觸公共物品后應(yīng)用肥皂流動(dòng)水洗手至少20秒，或使用含酒精免洗洗手液。避免用未清潔的手觸摸眼鼻口。
3. 佩戴口罩在密閉空間、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，并及時(shí)更換潮濕污染的口罩。
4. 加強(qiáng)通風(fēng)室內(nèi)每日開窗通風(fēng)至少兩次，每次不少于30分鐘。使用空調(diào)時(shí)注意新風(fēng)量，密閉空間可配合空氣凈化器。
均衡飲食與適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫力，出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀應(yīng)及早就醫(yī)并主動(dòng)告知接觸史。
