健康知道
月經(jīng)期間可以適量喝紅糖姜茶、紅棗枸杞茶、溫熱的豆?jié){、桂圓蓮子湯等食物，也可以遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當歸丸、四物合劑等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理調理飲食和用藥。
一、食物紅糖姜茶有助于暖宮驅寒，緩解痛經(jīng)；紅棗枸杞茶可補氣血，改善經(jīng)期乏力；溫熱的豆?jié){富含植物蛋白，幫助穩(wěn)定情緒；桂圓蓮子湯能安神補血，適合經(jīng)期失眠者。
二、藥物益母草顆?？烧{理月經(jīng)不調；烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛型經(jīng)量過少；當歸丸對血虛引起的經(jīng)期腹痛有效；四物合劑能改善經(jīng)期面色蒼白等癥狀，均需醫(yī)生辨證使用。
經(jīng)期避免生冷刺激飲品，保持腹部保暖，適量補充含鐵食物如動物肝臟，適當散步促進血液循環(huán)。
