健康知道
渾身疼痛無發(fā)熱感冒可能由肌肉勞損、睡眠不足、維生素D缺乏、纖維肌痛綜合征等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。
1、肌肉勞損過度運(yùn)動或姿勢不良導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為局部肌肉酸痛，可通過熱敷按摩緩解，嚴(yán)重時使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。
2、睡眠不足長期睡眠障礙引發(fā)全身炎癥反應(yīng)，伴隨疲勞頭痛，需調(diào)整作息并補(bǔ)充褪黑素，必要時使用佐匹克隆等助眠藥物。
3、維生素D缺乏日照不足或吸收障礙導(dǎo)致骨痛肌無力，檢測血清25羥維生素D水平，需補(bǔ)充維生素D3制劑如骨化三醇。
4、纖維肌痛綜合征中樞敏化引起的廣泛性疼痛，伴有晨僵和壓痛點，使用普瑞巴林、度洛西汀等藥物配合認(rèn)知行為治療。
建議記錄疼痛特點及時就診，適量補(bǔ)充鎂元素和維生素B族，避免久坐久站加重癥狀。
