健康知道
頭發(fā)老是掉可能與精神壓力過大、營養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)、斑禿等因素有關(guān)，可通過生活方式調(diào)整、藥物干預(yù)等方式改善。
1、精神壓力過大長期焦慮或熬夜會導(dǎo)致毛囊周期紊亂，表現(xiàn)為發(fā)量減少。建議保持規(guī)律作息并通過冥想緩解壓力，無須用藥。
2、營養(yǎng)不良缺乏鐵元素或蛋白質(zhì)會影響毛囊健康，伴隨頭發(fā)干枯易斷。每天攝入適量紅肉和雞蛋，配合維生素B族補充劑改善。
3、雄激素性脫發(fā)可能與遺傳和雙氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后退?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊、非那雄胺片或螺內(nèi)酯等藥物。
4、斑禿通常由自身免疫異常導(dǎo)致，出現(xiàn)圓形脫發(fā)斑塊。局部注射糖皮質(zhì)激素或外用蒽林軟膏治療，嚴(yán)重時需口服環(huán)孢素。
日?？蛇x擇含芝麻、核桃等食物，避免過度燙染頭發(fā)，脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天建議就診皮膚科。
