健康知道
白頭發(fā)變黑可通過營養(yǎng)補充、頭皮按摩、藥物治療、中醫(yī)調理等方式改善，通常與遺傳、營養(yǎng)不良、壓力過大、疾病等因素有關。
1、營養(yǎng)補充缺乏銅、鐵、維生素B12等營養(yǎng)素可能導致白發(fā)，建議多攝入黑芝麻、核桃、動物肝臟等食物，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素片、蛋白鋅口服液、多維元素片等。
2、頭皮按摩每日用指腹輕揉頭皮促進血液循環(huán)，配合使用含生姜、側柏葉成分的護發(fā)產品，有助于激活毛囊黑色素細胞活性。
3、藥物治療病理性白發(fā)可能與甲狀腺功能異常、白癜風等有關，需檢查后使用左甲狀腺素鈉片、復方甘草酸苷片、驅白巴布期片等藥物控制原發(fā)病。
4、中醫(yī)調理氣血不足或腎虛型白發(fā)可嘗試何首烏、熟地黃等中藥材配伍，需由中醫(yī)師辨證開具七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等方劑。
保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，避免頻繁燙染，適當增加黑豆、桑葚等深色食物攝入，若白發(fā)突然增多建議及時就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。
