健康知道
貧血可通過飲食調(diào)整、鐵劑補充、病因治療、生活方式改善等方式調(diào)理。貧血通常由鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血、造血功能障礙等原因引起。
1、飲食調(diào)整增加富含鐵食物如紅肉、動物肝臟、菠菜的攝入，搭配維生素C的柑橘類水果促進鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。
2、鐵劑補充缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等鐵劑，可能伴隨黑便等副作用，需監(jiān)測血紅蛋白水平。
3、病因治療月經(jīng)過多需婦科干預(yù)，消化道出血需消化科診治，慢性腎病貧血需促紅細胞生成素，需針對原發(fā)病進行規(guī)范治療。
4、生活方式規(guī)律作息避免過度勞累，適度有氧運動改善循環(huán)，戒煙限酒減少紅細胞破壞，保持情緒穩(wěn)定降低氧耗。
建議貧血患者監(jiān)測血常規(guī)指標，重度貧血或病因不明者需及時血液科就診，長期素食者應(yīng)定期評估營養(yǎng)狀況。
