健康知道
孕前準(zhǔn)備必做項(xiàng)目主要包括孕前檢查、調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)素和疫苗接種。
1、孕前檢查夫妻雙方需進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)、性激素六項(xiàng)、傳染病篩查等基礎(chǔ)檢查，女性還需增加婦科超聲和宮頸癌篩查。
2、生活方式戒煙戒酒至少3個月，保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行適度運(yùn)動，避免接觸有毒有害物質(zhì)。
3、營養(yǎng)素補(bǔ)充女性需提前3個月補(bǔ)充葉酸，建議每日400微克，必要時可增加鐵劑和維生素D的攝入。
4、疫苗接種需接種風(fēng)疹疫苗、乙肝疫苗等，疫苗接種后需間隔1-3個月再懷孕。
建議提前3-6個月開始準(zhǔn)備，建立健康飲食規(guī)律，男方需同步進(jìn)行準(zhǔn)備并避免高溫環(huán)境。
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