健康知道
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跳的時(shí)候漏尿可能由盆底肌松弛、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿路感染、神經(jīng)損傷等原因引起，可通過(guò)盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、行為調(diào)節(jié)、手術(shù)治療等方式改善。
1、盆底肌松弛妊娠分娩或年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致盆底肌力量減弱，跳躍時(shí)腹壓增高引發(fā)漏尿。建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌力，每日重復(fù)進(jìn)行收縮訓(xùn)練。
2、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥膀胱逼尿肌異常收縮引起尿急癥狀，跳躍時(shí)易誘發(fā)漏尿?？赡芘c神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用托特羅定、索利那新、米拉貝隆等藥物控制。
3、尿路感染細(xì)菌感染導(dǎo)致膀胱敏感度增加，伴隨尿頻尿急癥狀。需進(jìn)行尿常規(guī)檢查，確診后可選用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療。
4、神經(jīng)損傷糖尿病或腰椎疾病可能損傷支配膀胱的神經(jīng)，導(dǎo)致控尿功能障礙。需針對(duì)原發(fā)病治療，嚴(yán)重者可考慮骶神經(jīng)調(diào)節(jié)手術(shù)。
避免攝入咖啡因等刺激性飲品，跳繩等高沖擊運(yùn)動(dòng)前排空膀胱，肥胖者需控制體重減輕腹壓。
