健康知道
痛風患者需注意控制嘌呤攝入、保持規(guī)律作息、限制酒精攝入、定期監(jiān)測血尿酸水平。
1、控制嘌呤攝入避免食用動物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物，選擇低嘌呤的蔬菜水果、蛋類及奶制品。
2、保持規(guī)律作息熬夜可能誘發(fā)痛風急性發(fā)作，建議每日保證充足睡眠并避免過度疲勞。
3、限制酒精攝入酒精會抑制尿酸排泄，尤其是啤酒和烈酒，痛風發(fā)作期應(yīng)嚴格戒酒。
4、監(jiān)測血尿酸定期檢測血尿酸濃度，長期控制目標應(yīng)低于360μmol/L，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降尿酸藥物。
建議每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄，避免劇烈運動誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷，急性期應(yīng)抬高患肢并冰敷緩解癥狀。
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