健康知道
頭皮屑可通過抗真菌洗發(fā)水、調節(jié)頭皮微生態(tài)、減少頭皮刺激、藥物治療等方式改善。頭皮屑通常由馬拉色菌過度繁殖、頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。
1、抗真菌洗發(fā)水含酮康唑或二硫化硒的藥用洗發(fā)水能抑制馬拉色菌繁殖，每周使用2-3次可減少頭皮屑生成，癥狀緩解后改為每周1次維持。
2、調節(jié)頭皮微生態(tài)避免過度清潔導致頭皮屏障受損，選擇pH值5.5左右的溫和洗發(fā)水，洗頭水溫不超過38℃，減少燙染等化學刺激。
3、減少頭皮刺激精神壓力、熬夜會加重頭皮出油和炎癥反應，保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善頭皮代謝功能。
4、藥物治療頑固性頭皮屑可能與脂溢性皮炎、銀屑病有關，表現為紅斑伴厚鱗屑，可遵醫(yī)囑使用糖皮質激素外用制劑或鈣調磷酸酶抑制劑。
日常注意補充B族維生素和鋅元素，避免高糖高脂飲食，頭皮瘙癢時勿用力抓撓以防繼發(fā)感染。
