健康知道
糖尿病患者健康教育需涵蓋血糖監(jiān)測、飲食控制、運動管理、藥物規(guī)范使用四個方面，通過系統(tǒng)指導(dǎo)幫助患者建立長期自我管理能力。
1、血糖監(jiān)測每日定時測量空腹及餐后血糖，記錄波動規(guī)律，血糖儀使用需規(guī)范校準(zhǔn)，出現(xiàn)異常數(shù)值時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
2、飲食控制采用低升糖指數(shù)飲食，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白與膳食纖維，控制碳水化合物總量，避免高糖高脂食物，合理分配三餐熱量。
3、運動管理每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練，運動前后監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生。
4、藥物規(guī)范嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降糖藥或注射胰島素，了解藥物作用時間與不良反應(yīng)，禁止自行調(diào)整劑量，定期復(fù)查糖化血紅蛋白。
建議患者加入糖尿病管理小組，學(xué)習(xí)并發(fā)癥預(yù)防知識，家屬需協(xié)助監(jiān)督日常管理，出現(xiàn)視力模糊、肢體麻木等癥狀立即就診。
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