健康知道
正常人餐后血糖正常值一般小于7.8毫摩爾每升，具體數(shù)值可能受到飲食結(jié)構(gòu)、檢測時間、運動情況及個體代謝差異等因素影響。
1、飲食結(jié)構(gòu)高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致餐后血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。
2、檢測時間臨床通常測量餐后2小時血糖值，過早或過晚檢測可能影響結(jié)果準確性。
3、運動情況餐后適度運動有助于血糖代謝，但劇烈運動可能引起應(yīng)激性血糖波動。
4、代謝差異年齡增長、妊娠期等特殊生理狀態(tài)可能使血糖調(diào)節(jié)能力出現(xiàn)生理性變化。
建議通過定期監(jiān)測了解血糖變化規(guī)律，保持均衡飲食和規(guī)律運動有助于維持正常血糖水平。
