健康知道
感冒發(fā)燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、飲食調(diào)理等方式退燒。感冒發(fā)燒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。
1、物理降溫使用溫水擦拭額頭、腋下等部位，或敷退熱貼幫助散熱，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。
2、補(bǔ)充水分多飲溫水或淡鹽水，維持體液平衡，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出，預(yù)防脫水加重發(fā)熱。
3、適當(dāng)休息保證充足睡眠減少體力消耗，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重身體負(fù)擔(dān)。
4、飲食調(diào)理選擇易消化的粥類、新鮮蔬菜水果，避免油膩辛辣食物刺激胃腸。
若體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)不退，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估病情，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用退熱藥物。
