健康知道
全身美白可通過防曬護理、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理等方式實現(xiàn)，需根據(jù)個體膚質(zhì)選擇合適方案。
1、防曬護理紫外線是導致皮膚色素沉著的主要原因，日常需使用廣譜防曬霜，選擇SPF30以上且含PA+++的產(chǎn)品，配合遮陽帽等物理遮擋。
2、外用美白含熊果苷、維生素C衍生物、煙酰胺等成分的精華或身體乳可抑制黑色素生成，常見藥物有氫醌乳膏、壬二酸乳膏、曲酸霜等，需遵醫(yī)囑使用。
3、醫(yī)美治療光子嫩膚、調(diào)Q激光等光電項目能分解表皮黑色素，化學換膚如果酸煥膚可加速角質(zhì)代謝，需在專業(yè)機構(gòu)操作。
4、飲食調(diào)理多攝入富含維生素C的柑橘類水果、番茄等，補充維生素E和抗氧化物質(zhì)，避免過量食用光敏性食物如芹菜、香菜。
美白需長期堅持且避免過度處理，敏感肌應優(yōu)先測試產(chǎn)品耐受性，出現(xiàn)紅腫等異常需及時停用并就醫(yī)。
