健康知道
去黑眼圈可通過冷敷、調(diào)整作息、局部護理、醫(yī)美等方式改善。黑眼圈通常由熬夜、血液循環(huán)不良、色素沉積、遺傳等因素引起。
1、冷敷用冷藏的濕毛巾或眼膜冷敷眼周，有助于收縮血管減輕浮腫，適合熬夜或疲勞導(dǎo)致的暫時性黑眼圈。
2、調(diào)整作息保證每天7-8小時睡眠，避免長時間用眼，睡前減少電子屏幕使用，改善因睡眠不足導(dǎo)致的眼周微循環(huán)障礙。
3、局部護理使用含維生素K、咖啡因的眼霜幫助促進血液循環(huán)，含熊果苷的護膚品可抑制黑色素沉積，需持續(xù)使用4周以上。
4、醫(yī)美激光治療可分解皮下色素，填充術(shù)改善結(jié)構(gòu)性黑眼圈，需在專業(yè)醫(yī)生評估后選擇適合的方案。
日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，避免用力揉搓眼周皮膚，持續(xù)黑眼圈無改善建議就醫(yī)排查貧血或肝腎疾病。
