健康知道
脂肪肝可通過飲食調整、運動干預、藥物治療、定期復查等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物損傷等原因引起。
1、飲食調整減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日總熱量，避免酒精攝入。
2、運動干預每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，幫助減輕體重改善代謝。
3、藥物治療可在醫(yī)生指導下使用水飛薊素、雙環(huán)醇、多烯磷脂酰膽堿等護肝藥物，改善肝功能異常。
4、定期復查每3-6個月復查肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測病情變化，及時調整治療方案。
脂肪肝患者應保持規(guī)律作息，避免熬夜，控制體重在正常范圍，定期監(jiān)測血糖血脂等代謝指標。
